呼吸频率是评估人体健康状况的重要指标之一。为了准确测量呼吸频率，需要确保被测者处于平静状态，避免在紧张、哭闹或剧烈运动后立即进行测量，因为这些情况下测量的结果可能会有较大偏差。测量呼吸频率的方法主要有观察胸腹部的起伏变化来计数，一次起伏代表一次呼吸。通常情况下，可以选择计时30秒，然后将所得次数乘以2，得出每分钟的呼吸频率。但对于呼吸不规律者、婴儿或呼吸较为微弱的人群，建议测量完整的1分钟以确保准确性。如果胸腹部的起伏不易观察到，可以在被测者鼻孔处放置少许棉絮，通过观察棉絮的移动来计算呼吸次数。在医疗环境中，还可以利用监护仪等专业设备，通过监测人体呼吸运动时肺部阻抗的变化来持续监测呼吸频率。需要注意的是，呼吸频率会受到意识的影响，因此在为他人测量时，被测者应尽量保持自然状态，以确保测量结果的准确性。